Εργαστήρια υπερνίκησης stress

Εργαστήρια υπερνίκησης stress.
Το τμήμα Πολιτισμού του Δήμου Ζακύνθου υλοποιεί εργαστήρια υπερνίκησης stress ανοικτά στην τοπική κοινωνία με ελεύθερη είσοδο για όλες τις ηλικίες (τα παιδιά θα πρέπει να είναι άνω των 8 ετών, να συνοδεύονται από τους γονείς τους και να είναι ευπροσάρμοστα στην ομάδα). Το δεύτερο εργαστήριο θα υλοποιηθεί Κυριακή πρωί 17/09/2023 στις 11.00 – 12.00 π.μ στο λόφο του Στράνη στο ψήλωμα στην πόλη της Ζακύνθου και θα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοών, γέλιου και άλλες βιωματικές τεχνικές, αξιοποιώντας τη μέθοδο της συνθετικής παιγνιόδρασης. Το εργαστήριο θα συντονίσει η κ. Σπίνου Χάιδω κοινωνιολόγος, εκπαιδευτικός και πιστοποιημένη Certified Laughter Yoga Leader. Οι συμμετέχοντες έχουν την απόλυτη ευθύνη της υγείας και της ασφάλεια τους, χρησιμοποιώντας την κοινή λογική ή την γνώμη του γιατρού τους. Σας περιμένουμε να περάσουμε μια ώρα γέλιου, χαράς, παιχνιδιού και ασκήσεων που ευελπιστούμε να αξιοποιήσετε στην καθημερινή σας ζωή. Βοηθητικά να έχετε μαζί σας, ένα στυλό, ένα μπουκαλάκι νερό, στρώμα γυμναστικής ή πτυσσόμενο καρεκλάκι εάν διαθέτετε, προς δική σας διευκόλυνση.

https://www.facebook.com/events/2399242460246991/